Hallo zusammen,
der Sommer steht so langsam vor der Tür und die Temperaturen steigen. Während das schöne Wetter für gute Laune sorgt, ist es trotzdem wichtig, als Kompressionsträger einige Dinge zu beachten. Ich habe fünf Tipps zusammengefasst, die Euch den Start in den Sommer erleichtern können.
1. Füllt eine Sprühflasche mit Wasser auf und erfrischt damit Eure Beine und Arme zwischendurch. Wenn Ihr das Wasser auf die Kompression sprüht, können so Eure Arme und Beine etwas abkühlen. Sie werden es Euch definitiv danken!
2. Kombiniert kurze Hosen, Bermudas oder Röcke zu Eurer Beinversorgung. So habt Ihr keine zusätzlichen Stoffe, die unnötig wärmen. Tops, Shirts oder Blusen mit weiten Ärmeln und Volants sind luftig und gut mit Armversorgungen kombinierbar.
3. Passt Nagellack, Lippenstift oder Schmuck farblich auf Eure Kompression ab. So greift Ihr die Farbe nochmals auf und verleiht Eurem Outfit einen sommerlichen und frischen Look. Habt Ihr eine dunkle Kompressionsfarbe, könnt Ihr sie mit knalligen und hellen Farben sommertauglicher machen.
4. Traut Euch was und tragt Sandalen oder offene Schuhe! Eure Füße werden sehr dankbar sein. Viele Modedesigner haben Socken oder Strümpfe zu Sandalen kombiniert. Warum sollten wir uns also verstecken?
5. Achtet auf Euren Kreislauf und trinkt unbedingt genügend Wasser! Mit frischen Früchten und/oder Minze könnt Ihr Wasser etwas „aufpimpen“ und so einen erfrischenden Geschmack hinzufügen.
Bitte natürlich auch den Sonnenschutz nicht vergessen! Der Rest des Körpers soll schließlich ebenfalls bestmöglich geschützt sein.
Ich wünsche Euch einen wundervollen Sommer!
Eure Marlene
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4 Responses
Es tut mir echt leid, dass so sagen zu müssen, aber im Sommer Kompression geht vielleicht in manchen Bereichen, aber in Berufen in denen man sowohl draußen in der Sonne arbeiten muss und auch körperlich anstrengend in unklimatisierten Räumen … ne, ich habe es ein paar Tage probiert und war nur noch unleidlich und wäre am liebsten ständig nur in Tränen ausgebrochen. Mein Lipödem wächst nicht mehr weiter – mein Körper produziert keine Hormone mehr und somit ist der Schrecken vorbei, aber meine Töchter leiden auch darunter und ich hoffe so sehr, daß ihnen geholfen werden kann und es weitere noch bessere Methoden geben wird. Ich hoffe es für alle Betroffenen!
Kleiner Quicktipp: nach dem Händewaschen die Kompri als Handtuch nutzen.
Gerade bei extremer Hitze empfinde ich die Kompri als Segen. Ich komme gut durch den Tag, Leute ohne Kompression schwitzen auch und klagen, aber was mich wirklich motiviert die Kompri konsequent zu tragen sind meine Beine. Ohne Kompression sind sie spätestens mittags schwer, tun weh und meine Füße sind total aufgequollen ( ach ja, die Arme eigentlich auch). Mit Kompression erkenne ich abends meine Knöchel noch und ich kann ohne Schmerzen ins Bett gehen. Die Kompression ermöglicht mir ein aktives Leben auch bei Hitze.
In der Sommerhitze würde mein kaputtes Bein ohne Kompri besonders dick anschwellen und auch die Thrombosegefahr ist stark erhöht. Ich habe fast immer eine Blumensprühflasche zusammen mit einem Kühlakku aus der Gefriertruhe in einer kleinen Kühltasche dabei. Damit besprühe ich meine Flachstrick-Versorgungen immer wieder. Das erfrischt mächtig!
Hinweis: In Gegenden mit stark kalkhaltigem Leitungswasser sollte enthärtetes oder destilliertes Wasser verwendet werden. Bei häufigem Sprühen und starker Verdunstung entstehen sonst Verkalkungen in in den Elastomerfasern und sichtbare Kalkränder, besonders in den von mir als Mann bevorzugten schwarzen Kompris.
Ich muß meine Strümpfe oben immer festkleben sonst halten sie nicht Oft jucken und kriebel am Rand.