2019 im Januar ist es dann soweit. Ich habe auch hier Glück und finde eine ganz tolle Sanifrau. Melanie hat mich super vermessen, mich gut beraten und hilft mir zum ersten Mal in die Kompri. Sie ist selbst total begeistert wie gut sie sitzt und aussieht und sagt: „ Die Strumpfhose wird dir die Beschwerden nehmen und dir gut tun.“ Im ersten Moment bin ich total entsetzt wie unbequem dieses Teil ist, wie ein Taucheranzug, ich fühle mich wie eine Oma im Mieder und bin total unglücklich.
Ich trage die Strumpfhose aber diszipliniert jeden Tag, unter den Sportleggings, mit langen Oberteilen, wirklich oft mehr als 12 Stunden, wenn ich in meinem Studio Pilates unterrichte, und die Beschwerden lassen stetig nach. Trotz meiner langen Arbeitstage, habe ich weder schwere, noch geschwollene Beine. Das hat mich motiviert und ich bin wirklich dankbar für meine Kompri. Wenn ich selbst mein Pilatestraining absolviere, trage ich einfach nur lange Oberteile über meiner Strumpfhose. Da meine Kompri mit Fuß aber mit offener Spitze ist, sieht sie aus wie eine Tanzleggins und ich habe so mehr Bewegungsfreiheit.
Eigentlich habe ich im Büro immer Hosen getragen, das ist mir mit der Kompressionsstrumpfhose aber nun zu unbequem. Sie klebt am Stoff und ich kann mich gefühlt kaum bewegen. Also stelle ich auf Kleider um. Zum Glück gibt es so tolle, moderne Farben von Juzo. Es fällt mir jedes Mal schwer mich zu entscheiden. Zu jeder neuen Strumpfhose gibt es entweder ein neues, passendes Kleid oder ich überlege bei der Farbauswahl der Kompri, zu welchen meiner Lieblingskleider die Farbe passt.
Nach den ersten warmen Sommertagen wird mir schnell klar, dass ich als Alternative noch Oberschenkelstrümpfe benötige. Außerdem besorge ich mir Kühlmanschetten und lege meine Wechselkompri mit einer Plastiktüte in den Kühlschrank. So komme ich an meinen langen Pilates Unterrichtstagen gut klar. Morgens Strumpfhose, Mittagspause mit Kühlmanschette und 1 Stunde Beine hochlegen, dabei eine Meditation. Danach in die kalte Wechselkompri und ab in die zweite Runde, bis 21.00 Uhr. So komme ich gut zurecht.
November 2019, Kontrolltermin bei Frau Dr. H. Aus dem Lymphödem ist leider Stadium II geworden und der Umfang an meinem Armen ist mehr geworden. Ich frage noch Lymphdrainage und bekomme diese auch verordnet. Die Lymphdrainage bringt noch einmal eine große Erleichterung. Zum Glück habe ich eine tolle Therapeutin gefunden und konnte nach dem Lymphen direkt an einer Pilates Stunde teilnehmen. Einfach eine perfekte Kombination. Bewegen nach dem Lymphen unterstützt die Anregung des Lympflusses.
Pilates beinhaltet kontrollierte Bewegungen und Atemtechniken, die die Blutzirkulation verbessern. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und baut Stress ab. All das wirkt sich zusätzlich positiv auf den Lymphfluss aus. Außerdem stärken Pilatesübungen die Bauchmuskeln und das Zwerchfell. Diese Muskelgruppen spielen eine Schlüsselrolle beim Pumpen der Lymphflüssigkeit durch den Körper, insbesondere durch den Bauchraum, wo viele Lymphknoten liegen.
2020 Urlaub an der Ostsee. Ich gehe viel ins Meer, weil ich weiß, es wirkt wie eine Lymphdrainage. Fahre jeden Tag Fahrrad und gehe auch noch walken. Endlich mal ohne Kompri, das tut schon gut. Tatsächlich komme ich mit dieser Kombination auch ohne Kompression beschwerdefrei zurecht. Nach 2 Wochen ist der Urlaub vorbei und es heißt wieder zurück in die Kompression. Ich muss sagen, darüber war ich schon etwas traurig. Es war so eine Freiheit und Bewegungsfreude ohne Strumpfhose. Ich setze mich zum ersten Mal mit dem Gedanken auseinander, dass ich nicht bis zum Lebensende in dieser Kompri bleiben möchte.
Aber ab jetzt wird nur noch Urlaub mit Wasser (Meer, See oder Pool) gebucht, wo es nicht zu heiß ist und ich Radfahren oder walken kann, damit ich hoffentlich in dieser Zeit keine Kompression benötige. Meine Beine bestimmen immer mehr meinen Tagesablauf, mein Leben. Leider hat die Müdigkeit und die Schwere in meinen Beinen wieder mehr zu genommen. Beim Training fällt es mir schwer die Beine in der Luft zu halten, ich fühle mich oft irgendwie verzurrt, träge und unbeweglich. Ich verfolge auf Instagram dem Beitrag von Myra S. bezüglich ihres Lipödems und ihrer Liposuktion. Myra gibt gute Tipps und dokumentiert ihre eigene Liposuktion. Sie erklärt die Vorgehensweise und stellt eine Liste von Operateuren zusammen die auf Liposuktion bei Lipödem spezialisiert sind.
Ich recherchiere, aber spreche mit niemanden darüber. So teuer, was werden die anderen denken, wie sage ich es meinem Mann, die meisten wissen gar nicht, dass ich ein Lipo-Lymphödem habe. Diejenigen, denen ich es gesagt habe, sehen mich unglaubwürdig an. Sieht man gar nicht, was ist das denn, du machst doch soviel Sport und bist schlank. Ich bin hin und her gerissen.
2021, ich kontaktiere eine Amtsärztin. Ich bekomme den Rückruf als ich neben meinem Mann im Auto sitze, der ist zu diesem Zeitpunkt noch völlig ahnungslos. Natürlich bekommt er das Telefonat mit und hinterfragt wer das war. Ich hole tief Luft, nehme allen Mut zusammen und erzähle von meinen Gedanken und meinem Vorhaben. Dann die Erleichterung, mein Mann stimmt mir zu 100% zu. „Ich weiß doch wie sehr Du unter der Situation mit Deinen Beinen leidest. Es ist ja auch so ungerecht, Du tust soviel dafür und es wird immer schlimmer statt besser. Mach die OP.“ „Sie ist aber so teuer“ , sage ich. Als ich den Preis sage, hat er erst einmal geschluckt. „Trotzdem, mach das, wir kriegen das schon hin“, antwortete er. Ich war mehr als erleichtert und der Zuspruch von meinem Mann hat mir die Sicherheit gegeben, die Liposuktion jetzt wirklich anzugehen.
Also recherchiere ich, wo ich mich operieren lassen könnte. Bei YouTube finde ich sogar Vorträge und Interviews von Ärzten die spezialisiert sind, Liposuktionen bei Lipödem durchzuführen. Ich weiß jetzt, dass es verschiedene Verfahren gibt, das unbedingt achsengerecht abgesaugt werden muss und die Lymphgefäße nicht noch mehr zu schädigen. Die Liposuktion wird unter Vollnarkose oder im Dämmerschlaf durchgeführt. Ich bekomme schon ein bisschen Angst bei diesen Informationen. Die Suche dauert 2 Jahre, in denen ich 3 Ärzte konsultiere und einmal schon fast operiert geworden wäre, bis ich die richtige Klinik und den für mich besten Arzt finde.
Am 24.10.2022 erfolgt die Liposuktion der Unterschenkel und 3 Monate später am 26.01.2023 die Liposuktion der Oberschenkel bei Dr. Welss in Duisburg. Für mich die absolut richtige Entscheidung. Bis hierhin und auch danach kein einfacher Weg. Aber ein Weg der sich gelohnt hat und auf dem ich viel gelernt habe:
– Dankbarkeit, für viele liebevolle, helfende Menschen und tolle Begegnungen.
– Erkenntnis, dass ein gesunder, funktionierender Körper nicht selbstverständlich ist.
– Geduld, nichts zu überstürzen und auf den richtigen Zeitpunkt zu warten.
– Beharrlichkeit, nicht aufzugeben und für sich einzustehen.
– Disziplin, diese einmalige Chance bestmöglich zu nutzen.
– Motivation, meine Erfahrung zu teilen und den Herzenswunsch andere Betroffene zu unterstützen.
So liebe Lipödemkämpferinnen, ich weiß, die Geschichte ist lang geworden. Aber es sind auch viele Jahre, viele Lebensphasen bis hierhin. Mir ist es wichtig, dass ihr einfach ein bisschen meinen Hintergrund und mich kennt, bevor ich nun in einzelne Themen differenzierter einsteige.
In meinem nächsten Beitrag gehe ich etwas detaillierter auf das Thema Liposuktion ein. Was interessiert Euch am meisten rund um dieses Thema?
Falls Ihr vorab schon einmal etwas mehr über das Pilates Training erfahren möchtet, schaut einfach mal auf meiner Homepage, oder besucht mich bei Instagram.
Vielen Dank nochmal fürˋs zuhören / lesen
Eure Michaela
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